大麦若叶青汁当中的食物纤维具有含水膨胀、增加便量、刺激肠壁、吸附胆固醇、胆酸等有毒物质、促进排泄的功效，对减肥有一定的帮助。但最靠谱的减肥方法还是合理饮食和运动，长期坚持。
听说青汁可以减肥，是真的吗？我们来说说大麦青汁的前世今生。
还是好好锻炼吧，别想没用的
