如果是即日发生可以使用冷敷的治疗方法，可令到血管收缩，使血液流入周围组织的速度放缓。在一般的情况下，受伤后的首24至72小时内使用冷敷最为合适，在严重的损伤中，冷敷可减轻疼痛及肿胀。临床效果亦证实适用于急性创伤及用作运动后的治疗。首先预备冰块然后放入一条清洁的毛巾中包起，随后敷在手腕患处中，大约15至20分钟，每天一次，直至患处完全消肿。
