这个问题没有绝对，每个人的体质不一样，所以结果也不一样，不过你的现象属于正常，还有一点，你有没有在辟谷期间吃食物，如果吃了超过一个苹果量的东西，那已经不算辟谷了。 如果是那样，建议还是复食，先找免费辟谷学习，学习好了再辟谷。 如...
喝水了？
