来例假不可以汗蒸。因为汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长。月经期间抵抗力弱，容易带来一些疾病和不良的副作用，建议等月经之后再汗蒸。
指导意见：
注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养不要有过大的压力，有利于月经周期的规律性。
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