红参和酸奶可以一起吃，但一般不建议。红参具有补气的功效，酸奶则具有促进消化的作用。如果两者同时食用，红参的功效可能会被削弱，并且红参的味道可能会被酸奶掩盖。
另外，如果同时食用红参和酸奶后出现不适，也可能是因为个体体质差异导致的。如果情况频繁、严重，建议寻求医的建议，以确定潜在的原因并采取适当的治疗措施。
理论上是能的，只不过红参是补气的功效，酸奶是促进消化的，喝红参主要是补身体，最好隔短时间再喝酸奶避免喝的东西被消化，至于你说的这种情况，可能是个人体质原因，如果严重的话最好去下医院。
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