这要看你自己的体质了。有的人身体不好，爬山几十分钟就累了有的身体很好一两个小时都可以
用初中物理的知识可以知道，人在平面移动的时候，是不做功的，只有上下位移才会有做功。用生物学的说法，在上山的时候膝盖和腿部肌肉承受的力量比较大，消耗也大
到目的地就会累
大概15000步，爬山10000步
