如何正确运用Atmananda的正位线条?

有人能帮我回答这个问题吗?怎么运用它得正位线条?
2025-06-27 09:51:15
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回答1:

很多人说有点瑜伽基础的一般都会用,但我是刚入门的初学者,我的使用方法就是老老实实的看了一遍使用视频,才发现确实简单,而且也确实如他所说的能让体式更正位。