您年纪多大了？如果年纪大了，那么衰老在起作用。注意适量运动，按生物钟作息。白天晒点太阳(20分钟左右).晚饭早点吃，睡前3小时不进食。对付健忘，可以把想做的事记在小本子上，做过了，就划去。如有可能，读点书报，可保持阅读能力和记忆能力。如果年纪不大，那么看医生，吃点药，补补肾。
