最好是放在晚上吃，晚上是肝气运行最旺的时候，这时候吃可以更好的帮助肝脏修复。要是要参加应酬或是熬夜时，可临时服用一粒，效果也非常好，可已让精力充沛，不会耽误第二天工作。 大蒜油的可以和奶蓟一起吃，肠胃不好的朋友在饭中吃大蒜油，吃完后再吃奶蓟，肠胃没问题的话就都放在饭后吃。希望我的回答能让您满意！
保健品，饭后吃吧， 区别不大得。一个护肝一个增强身体免疫力。
