宿便是指积存在体内的粪便，而便秘指的是大便秘结，拉不干净或者拉的难受，是方便时发生的一种情况。
便秘是指几天都不排，而且排便困难，宿便是排不出来保留下的
便秘是指长时间不排毒！宿便就是长时间堆积的毒素
宿便就是几天不解了。便秘只是难解。都是不太好的，建议吃些寒凉的食物或者药，也可以早上空腹吃蜂蜜，对解便有帮助
不一样的，宿便是比如前几天没有大便，大便拉出来是黑色的，那么，如果是便秘了呢，就是好几天没有大便，大便比较干硬的那种，就是便秘了啊，不知道你是哪种情况啊
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