红枣水制作方法大概可分为五个步骤
红枣水的用料
红枣(一人份)15-16粒
红枣(二人份)30粒
水(一人份)2碗煲成1碗水(二人份)3碗煲成2碗
枸杞、桂圆、党参、黄岐
1、挑选优质的红枣,颗粒饱满的。我这次煲一人份的,放了15粒红枣。
2、红枣需要手工去核,但是千万别带外面已经去好核的红枣!去核之后用水冲下,再放到煲里面煲。
3、大火煲滚,然后小火煲两三分钟,然后用勺子压一下红枣,令它出味些,然后小火继续煲大约10分钟吧,看个人家里的炉_。
4、枸杞、桂圆、党参、黄岐也可以一起放进去。红枣要掰开两半,为了更好的煮出他的营养成分,党参也要掰开一小条一小条,黄岐撕开一小片这样。
5、红枣水盛出可以放适量糖或蜂蜜,以增加红枣水的甜度。趁热喝或冷藏风味都不错。建议:一人份的话就2碗水煲成1碗水。二人份的话就3碗水煲成2碗水。
红枣水的小贴士
另外可以自己添加鸡蛋一起煮。生鸡蛋连冻水和红枣一起放进去煲就可以了。