这样只会伤身体，其实经期后的一周减肥比平常更加事半功倍，可以在经期结束后一周减少热量摄入，增加运动消耗热量。
不建议你在月经期减少饮食,其实在月经期即使吃饭的话也不会有太多的体重的增长,因为月经期是女子比较虚弱的时期,假如不吃饭的话,很可能导致内分泌失调,贫血.月经期是排毒的时期 即使吃饭也不会胖的 月经期最好补充好营养 月经后一周内才是减肥的最佳时期 可以适当少吃一点
月经期是排毒的时期 即使吃饭也不会胖的 月经期最好补充好营养 月经后一周内才是减肥的最佳时期 可以适当少吃一点
肯定不好
能吃多吃
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