错误的方法有：1，勤剪指甲。指甲会越剪越短，剪了之后还是会长，进入恶性循环。2，医院拔甲。拔甲破坏甲床，而且新长出来还是往肉里扎。3，修脚店修剪。不专业的修脚师会把指甲越修剪越厉害。 这都是传统的方法。 嵌甲甲沟炎有新的治疗方法：1，正甲贴矫正。可以贴在指甲表面，产生向上的拉力，把指甲拉出来。2，拉拉贴矫正。 原理和正甲贴类似。都是美国最新的嵌甲矫正技术，可以根治指甲往肉里长。
找技术好点的修脚师把嵌在肉里的指甲修出来就好了。
我脚也这样还有灰指甲
不用拔，勤剪使劲网里面，我的比你还严重
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