辟谷中打坐时间多长最好?

虔修辟谷班多久开班一次?
2025-06-28 02:30:33
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回答1:

与打坐时间无关,与你是否入静有关。
如果不能入静,一般半小时到一小时即可。
如果能够入静,两三个小时、半天一天,甚至十几天几个月也是可以的。