平常双手卧推150公斤,是不是代表着单臂出拳力量最少150斤?这样记算是对的嘛??体育,健身。

2025-06-26 18:10:04
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回答1:

卧推重量大,能说明你的胸大肌,三角肌前束力量大。但是出拳又是另一种类型,练过拳的都知道,出拳不全靠肩,而是力从脚起,靠腰部扭转发力,带动肩膀,随后出拳才能达到最大化,这个是身体协调性,和整体肌力的结合。