第一步朝突破的方向跨,前几步步伐小频率快,然后增大步伐
这一步要大,要快,还要踩的准,第一步踩好了可以把对方卡住,让他无法防守
抢在防守的身体侧面! 也就是说突破的第一步一定要奔篮走
- 你能在3分线以外..运1次球上篮吗? 突破第一步要快..重心也要低!~ 呃``要保证重心在```你的手能摸到地才行!~ 多练练!~
学学三步变向..三步变速吧
