腹肌不对称可能是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况，如果是这种状况，不必担心，属于正常现象。其次就是如果发现腹部肌肉一边很强壮一边很弱，原因就是在做仰卧起坐的时候，可能锻炼的方向、重心、着力点不够准确，也可能是平时的某些习惯性动作造成某侧腹部肌肉相对发达，而另一侧相对较弱，这些都属于后天不良习惯和锻炼不均匀形成的，就需要进行调整了。哪边腹肌不够强壮，就要着重锻炼哪一边。可以侧躺在垫子上，两手抱头，身体向上抬起，去挤压不够强壮的一侧腹部；或者稍侧身坐在椅子上，两腿并拢，向一侧抬起，挤压一侧腹部，这些都是信手拈来的锻炼方式。
发现自己的腹肌个数左右不对称，这是很正常的，因为每个人的腹肌的对称状态都是因为基因决定。
天生的，并不奇怪。
腹肌的块儿，是由腹肌上的“腱划”（像筋一样的组织）决定的，很难完全对称，这没法改变。
因为天生的腱划，有的人就四块，有的人有10块，有的人参差不齐，有的人排列有序
发现自己的腹肌个数左右不对称，我感觉你可以间短的去锻炼，而且这些对我们的身体也非常友好处
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024