20岁不应该有牙龈萎缩的！我想你是弄错了！除非你长期应用某种药物或者带过不合适的假牙。否则不会！
牙垢或牙结石的刺激在年龄较小的时候也不会引起萎缩的！
牙龈萎缩表面看是牙龈退缩了。但实际是牙槽骨的萎缩引发牙龈的萎缩。因为所有人都不会看到牙槽骨，只能看到表面的牙龈。
对牙齿的影响，牙齿松动，移位、脱落！三部曲！！！！
怎么办；局部清洁牙齿。全身治疗全身疾病，补充钙剂。补充维生素！争强体质！！！
牙龈萎缩是牙结石导致的，可能是平时不注意口腔卫生，也或许是没有定期检查吧。
牙龈萎缩会导致牙齿松动脱落。牙齿当然合不起来了，除非你去整牙拉过来。
如果不严重的话，平时注意一下口腔卫生，吃完饭用盐水漱口；用软毛的牙刷，不要为了省那点钱买个劣质的牙刷；也可以按摩牙龈；多吃水果，可以直接补充维生素....方法还有很多，最重要的还是靠自己来重视了
萎缩了，牙齿就会变成，容易暴露牙根，最严重就是牙齿掉了。
好好刷牙，早晚刷牙，尤其注意刷牙方式，要竖着刷，不要横着刷。
看看有没有牙石堆积在牙龈缘，有就去洗牙，牙石多会刺激牙龈的
平时饮食上多注意吃点营养好的，比如蛋白质。维生素等食物。
当然不会有好处的.建议去洗牙.保持口腔卫生.掌握正确刷牙方法.竖着刷.不要横着拉，不然对牙龈损伤很大.还年轻.好恢复.一年洗一次牙.对你这种情况有很大好处！
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