网上有可以团购的,很便宜的,几十块钱,现在也有好多牙科医院做活动,免费赠送洗牙券的
建议您做好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水，多吃富含纤素的蔬菜和水果的，不吃含糖的食物及饮料，必须早晚刷牙，饭后漱口的。用盐水漱口。
