可能是因为平时运动过少，并且着凉的情况，晚上尽量注意保暖，并且白天注意尽量穿宽松软的鞋子，不要多走动，不要剧烈运动，多注意休息，可以热敷按摩。
两腿酸软无力，有可能是有过度劳累，劳损，外伤等情况，导致小腿部肌肉软组织发生损伤，从而出现腿没劲。
说明你前一天的运动量大了。所以说导致晚上一休息，第二天早上腿酸软。所以说一定要劳逸结合。不要不要命的干。
