日本有一位著名的马拉松选手，总是能够获得好成绩。这一次的比赛，他又获得了冠军，记者以前问过他多次成功的原因，但他都只说一句话：“我靠智慧取胜。”这一次，他终于告诉了别人他的方法。在每一次比赛前，他会开车去看一次路，路边每隔一段距离如果有标志物，他就按照顺序把它记下来。比赛的时候，这些标志物就成了他的一个个目标，而他对着每个目标都尽力去跑。就这样，几十公里被他分解成一小段一小段的，自然容易得多。可见目标的不断设定对于成功有多么重要。
马拉松跑步时设定目标的具体人物可能因个人而异，但一般来说，许多马拉松跑步者都会设定目标来激励自己，例如，有些人可能会设定一个特定的时间目标，有些人可能会设定一个健康目标，还有一些人可能会设定一个挑战自己的目标。下面是一个例子：
肯尼亚选手丹尼斯·基梅莱以2小时3分9秒的成绩获得2020柏林马拉松赛男子冠军，这一成绩也是他职业生涯的最好成绩。
总之，许多马拉松跑步者都会设定目标来激励自己。
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