喝枸杞泡的水，真的能够达到养生的效果吗？

喝枸杞泡的水，不一定真的能够达到养生的效果。身为上班族，我也经常会喝枸杞泡的水，我们在一起的同事，也会经常喝，但是我自身喝了以后感觉并没有什么用，但是我并不否认枸杞自身的具有的价值，毕竟太多人对于喝枸杞泡的水养生效果深信不疑，但是有没有用，我想每个人身体反应的情况都不一样。

我们平时喝的一定枸杞，还是具有相应的价值，同时还富有矿物质和维生素，对于上班族保护眼睛也有很多的好处，因为枸杞当中含有胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于我们的眼睛有好处，同时还具有明目的功效，因此我想上班族喝枸杞泡的水，除了养生以外，可能还因为枸杞具有保护眼睛的作用，毕竟上班族平时用眼睛比较多。

而且枸杞水达到养生的效果，其实挺困难的，受到的影响因素太多了，比如说泡枸杞水的温度，还有容器，这些都有可能影响枸杞水是否能够达到养生的效果，但是多数人并没有注意到这一点，认为泡了枸杞水以后就可以喝，有时候并没有注意这些细节问题，导致喝枸杞泡的水，真的不一定能够达到养生的效果。

总结来讲，枸杞当中富含的营养极致还是很高的，并不是一点营养成分都没有，但是你要指望喝枸杞泡的水，达到养生的效果，我觉得有点奢望了，还不是想想怎么合理饮食，食疗养生的效果会更好，坚持喝枸杞水，也是一件不错的事情，起码比饮料健康多了。

枸杞含有丰富的营养元素，用枸杞泡水喝能够达到养生效果。

枸杞本身的营养价值确实挺高的；但是还是要看个人体质是否吸收

喝枸杞泡的水，的确可以达到养生的效果 但是效果比较慢

枸杞具有保护眼睛的作用，毕竟上班族平时用眼睛比较多。