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银耳，莲子，红枣，葡萄干可以一起顿吗
银耳，莲子，红枣，葡萄干可以一起顿吗
2025-06-29 15:43:07
推荐回答（1个）
回答1：
银耳，花生，葡萄干，枸杞，大枣这几种食物是可以一起煮的。这些其实都是普通的干果或食物，把多种米粮干果放在一起煮粥会使营养成分更全面，符合营养均衡的饮食原则，有助于身体健康。
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