一般吃了鲫鱼汤就很多奶的啦，或者通草猪脚汤，这些都是下奶的。生小孩当天就来奶了，让小孩多吸就容易出奶，实在不行就请催奶师傅到家帮你按摩，有的催奶师比较厉害可以帮催奶，就是人工费比较贵。再不有奶那可能是你身体的原因了。别着急，情绪也会影响出奶的。
可以试试催乳按摩
可以喝一些鸡汤和猪蹄汤之类的去下来
