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男人喝奶粉好处和坏处

2025-06-25 08:48:24

推荐回答（5个）

回答1：

男人喝奶粉可以补充身体的能量，强身健体，提高身体免疫力

回答2：

男人喝奶粉的好处和坏处都不是绝对的好，奶粉男人喝了之后也强身健体，我觉得没什么坏处，要说有的坏处，就是营养过剩，所以要因人而异

回答3：

男人喝奶粉的好处有很多。好处可以增强免疫力，改善皮肤。不会缺钙。

回答4：

可以补钙、蛋白质等。只要没有乳糖不耐受，就没有坏处。

回答5：

建议喝纯牛奶鲜奶。纯牛奶当中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等营养物质。牛奶当中的乳蛋白含有人体所必需的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链的脂肪酸，极易被人体吸收，同时，钾，磷，钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，牛乳蛋白中大部分为酪蛋白，牛乳蛋白消化吸收率较高，属于优质蛋白质。

牛乳中的酯类以甘油三酯为主，有少量的磷脂和胆固醇，乳脂肪中脂肪酸组成复杂，主要有油酸，亚油酸和亚麻酸。牛乳还含有乳糖，乳糖在肠道中能够促进钙，铁，锌等矿物质的吸收，提高生物利用率。牛奶也是维生素A和维生素B的良好来源。