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平卧推举和俯卧撑对胸肌训练的区别在哪里？
平卧推举和俯卧撑对胸肌训练的区别在哪里？
2025-06-28 02:35:09
推荐回答（1个）
回答1：
如果没时间去健身房 当然俯卧撑没问题能练到胸肌 而且如果学校有双杠的话，真心的说效果真的不错，前提是要刺激到位。对肌肉纤维要起到拉伸破坏的效果。还有一点要坚持。
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