多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外． 吃点西瓜吧，梨、柚子、橙子、柠檬，都是降火的水果。喝点菊花茶吧，降火很快的，试试看。 吃些苦瓜也是去火的。
