吃哪些食物可以有效的去湿疹

湿疹患者可以吃一些有清热利湿作用的食物。如赤小豆、薏米、马蹄、冬瓜、黑木耳等都有很好的清热利湿作用，并适量进食一些粗粮，如大米、小米、番薯、麦仁等，具健脾胃，强身防病作用，都可以缓解湿疹患者的皮肤瘙痒症状。应尽量避免吃一些辛辣刺激以及海鲜类的食物，以避免诱发或加重局部皮疹及瘙痒症状。同时除了饮食方面注意外，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免精神压力过大，并注意保持皮肤清洁干燥，不要抓挠局部皮肤以免引起皮肤感染。

起湿疹可以吃什么
1、谷物、豆薯类，一般都可以选用，其中薏苡仁清热利水，绿豆、赤小豆清热解毒，更为适宜。
2、蔬菜，苋菜清热利水，慈姑、黄瓜、冬瓜、茭白清热利湿，丝瓜、鲜藕凉血解毒，应尽量选用。
3、水果，清热利湿的品种很多，尤其是西瓜是十分理想的选择，梨子、苹果、枇杷、橘子、柑子、橙子、柿子等都可选用，但要少吃或不吃荔枝、桂圆、菠萝等。
4、畜、禽、鱼肉类，比较适宜的有泥鳅、鲫鱼、甲鱼、蛙肉、蛇肉、黄鳝、鲩鱼、鲢鱼、鸭肉、鸽肉、鹌鹑肉和瘦猪肉。当然，鸡、鸭、鱼肉中的肥腻部分应尽量剔除，以免助湿生热。有人认为黄牛肉、羊肉、狗肉性温，亦不宜多食。
5、调味品 使用也应有所注意，因为湿疹患者的饮食以清淡为宜，所以调味品应尽量少用，尤其是花椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等都以不用为好，烹调中尽量少用料酒、酒糟、酒酿等辅助用料。

1、白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。扁豆味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。
2、绿　豆
性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。
3、冬　瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
4、瓠　子
性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。
5、丝　瓜
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。
6、西　瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。
7、山　药
性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

你好，对付湿疹一定要“三分治疗七分护理”，患者在日常中要注意饮食，这是湿疹需要注意的重点，因为许多含有刺激的食物，都会造成湿疹病情的加重或者复发，例如含酒、辣椒、咖啡这些食物是需要患者尽量不要接触的，避免加重病情的程度

谷物、豆薯类，一般都可以选用，其中薏苡仁清热利2113水，绿豆、赤小豆清热解毒，更为适宜。可以试试敏仕通抗过敏益生菌，安全无激素，老人小孩孕妇都可以用的。效果也相当不错，一般吃1盒就会看到效果，可以试一试，祝早日康复~