主要还是先练对墙出球打点吧。就是先定好墙上的一点，然后起球去打那一点，距离又近到远，然后去在比赛中练习下底传中因为这最简单。然后练边路传中，练的差不多咯就练长距离传球。之后你就基本离强悍的前卫不远咯。脚吃球的部位主要有足弓内侧。足弓中间部分出球球力量比较足。但是缺点速度太慢。往足尖一点的地方出球球速不错。缺点是不容易控制好落点。先不提倡外脚背出球，那是你需要在已经出球技术很好的情况下，传直塞过顶球用的。建议你以后需要传过顶球时候用。反正只能说这么多。具体的还是要自己具体体会。有些东西无法言传的。
多内切，内切后传球更准，有机会也可以自己射门，在场上多跑动，拉出空档
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