依靠养肝茶还不如依靠自己，肝脏是一种脏器，过度使用肯定会出问题，建议平时少吃油腻的实物，少喝酒，如果没有大病尽量减少吃药的机会，以此来降低肝脏的负担，平时一定要好好休息，晚上8点到2点是造血和器官修复的好时间，所以尽量早睡不要熬夜，因为熬夜就会动用肝火，肝脏长期得不到修复就会陷入恶性循环，还有一点，平时尽量保持心情愉快，不要发脾气或者生气发脾气能够很快发泄，怒伤肝，毒不一定是有形的，无形的可能更可怕。平时多吃清淡的新鲜的，多运动。喝茶的话，菊花茶就可以了。重要的是看自己如何对待身体了，祝您健康！
养肝的话可以通过日常的饮食去调节 个人还是不太相信网上的一些产品的 害怕他们会在茶里添加一些药品或者违禁品 吃坏了自己，那就得不偿失了 。想要养肝的话，可以加强一些平常的体育锻炼 少生气 。日常生活中可以多吃一些韭菜，紫甘蓝 茼蒿这些都可以帮助肝脏排毒 ，也可以养成一些喝茶叶的习惯 什么茶都可以 不要轻信一些商家所吹捧的养肝茶 普通茶叶就具有降肝火效果 ，平时多注意保养就可以 。
87岁中医：常喝1种养肝茶，给你的肝脏洗洗澡，降火排毒清肝明目
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