长期的饮食不注意节制,生活无规律,让体内寒气逐渐累积,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,消化减慢,食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁,胆往往是被忽视,表现出来大多在肠胃,其根在胆,抽空到乡郊挖些树溶苦菜,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,尽量不要熬夜,多休息。
