病情分析 你这种情况主要是宫寒，气血不足。 指导意见 平时要多注意休息和保暖，一定要忌食那些生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些清淡的，少吃些油腻的，要常做运动，保持好的心情，同时建议你用中药东北人家滋补膏 调理一下，它有暖宫散寒，调经补血的作用的，对宫寒有显著的治疗功效的。（掏宝上搜一下了解吧。） 祝你健康！……。
多吃红枣跟黑木耳
