我和你的情况差不多,以前一直以为包住了是正常的,后来才知道包住了就包皮,不能翻开的叫包茎,在没有勃起的时候翻开可以,但勃起了就会被勒的很疼,龟头都红红的,不过多翻翻,在勃起的时候撑一撑,会适当的增大包皮口,我现在勃起时翻开已经不是很疼的,但也会有点疼,最好是去医院割掉包皮,如果你洗澡的时候,要翻开包皮来清洗龟头,里面有很多污垢的