如果不影响生活质量，可以不做手术处理，可以进行盆底康复治疗。
凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是俗称的"凯格尔肌肉")以进行。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。
凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
作用
凯格尔运动被认为是对女性恢复产后脱垂、预防子宫脱垂的好方法，以及对女性的尿失禁有所帮助。凯格尔也能增进X满足。借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌，在这里讲这些可能有些姐妹们对于凯格尔运动的好处和训练方法还不是很了解，如果去医院不方便的话可以从手机上下载软件G动进行学习锻炼和细致的了解。
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