你的情绪是不是出现了问题，如果平时老是这种状态的话，
应该尽快的看一看是不是抑郁的表现。
指导意见：即使是1月不要过于的害怕，
我们每个人在平时都会有抑郁情绪的发生，只要及时调节好心态，
将心中担心的不良情绪及时的发泄出来，做做运动，和朋友聊聊天，
很快就会没事的。
以上是对“我感觉我每天过的都很煎熬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一个人的韧性是很大的，不要低估自己的能力。
如果觉得每天都很煎熬，是不是应该考虑换个环境调整调整自己？
另外，心态决定状态。也许，将你的期望值降低，或者改变自己的想法、心态，煎熬就不再是煎熬，而是锤炼了。
感觉自己过得煎熬，你一定是遇到了什么困难？不管遇到什么困难，都要坚强去面对，只要你勇敢面对困难，就会变得渺小。
我比他活的更煎熬！！！！
我这段时间同感
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