经常在游泳馆游泳，应该怎样保护自己的眼睛？

游泳是一项很好的体育运动，但在运动过程中要注意眼部卫生，保护眼睛。游泳池中的水有漂白粉（一种消毒剂），还有其他污染物，对眼睛有刺激性；对于江、河、湖等天然水来说，水质不消毒，污染严重，在这些水环境里游泳可以引起结膜炎症，游泳后经常出现眼睛发红、发涩，有异物感及分泌物等症状，同时也容易传播沙眼。游泳时怎样保护眼睛呢？首先，严格禁止患眼部传染病的人到公共游泳场所游泳，要做到游泳前身体检査；其次，尽量去水质好、污染少的游泳场所游泳；还有游泳时眼睛闭上，或戴游泳镜；游泳后及时用干净水冲洗，必要时滴眼药水。

游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水，游泳过程中最好不要用别人用过的毛巾等物品。游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时最好戴游泳防护镜和泳帽。在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生素眼药水一次。

眼睛是人体最重要的器官之一。不少人游泳后眼睛有点发红，这是因 为游泳时，眼结膜受到水、水中杂质和泳池内氯的刺激造成的。游泳后如果感到眼睛发红、发涩、发痒，不要用手去揉眼睛，更不 要用不干净的毛巾、手帕、衣服等去擦眼睛，以免把脏东西带进眼内或 把眼结膜碰伤引起眼病。可以滴点氯霉素或金霉素眼药水等，既能消痒 去涩，又能防治由于细菌感染而引起的眼病。如果在郊外游泳，游完后 最好用清水洗洗眼睛，或回到家中用冷开水（也可在水中放点盐） 冲洗。

酷暑的夏日，游泳是人们最喜欢的运动，既能增强体质又能享受夏季的乐趣，在游过泳之后有些人会感到眼部不适，眼睛发红、发涩，甚至感染急性结膜炎等眼部疾病。因此，夏季游泳一定要注意保护好自己的眼睛，游完泳别忘了给眼部做护理。在游泳池里游泳，游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉有轻度刺激性,可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果游泳池消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格,以及在江河天然水里游泳，出现眼睛发红，分泌物逐渐增多，这是结膜发炎的表现，大多数是由细菌、病毒感染引起的，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。