坐久了腰直不起来怎么办

2025-06-27 18:22:26

推荐回答（5个）

回答1：

您好！您的情况是腰椎间盘突出症。腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。建议：建议您到医院拍个腰椎CT看看，可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。

回答2：

刚开始可以先用活血类的药物如：云南白药膏、琥珀活血膏外贴。适当的做锻炼如：倒着走，按摩理疗等都可以的。活动后要是酸痛可以减轻多见于腰肌劳损。

回答3：

你好，可能是腰肌劳损，平进要养成坐一会儿就要起来站立、行走、活动一下腰骨

回答4：

刚开始可以先用活血类的药物如:云南白药膏、琥珀活血膏外贴。适当的做锻炼如:倒着走，按摩理疗等都可以的。活动后要是酸痛可以减轻多见于腰肌劳损。

回答5：

腰曲变直，走久了站久了腰疼解决思路。