看恶露的颜色。产妇喝红糖建议如下：顺产产妇第二天开始喝，剖宫产排气后开始喝。每天50克左右，大概8块，上午9--11点之间饮用。待恶露颜色变浅或变黄暂停使用半个月，给身体自然恢复的过程。后期根据自身需要选择是否饮用。如果是催乳可以搭配红糖新鲜丝瓜和桃仁。
