骨密度严重不足，请问这个可以慢慢改善的吗

2025-06-28 09:44:43

推荐回答（4个）

回答1：

可以吃健力多氨糖软骨素钙片修复软骨、提高关节免疫力。我之前是有在天猫旗舰店买的，挺便宜。

回答2：

骨密度低。平时可以多补充钙质的食物例如骨头汤、海带、海产品、鱼、牛奶等等，也可以使用健力多氨糖软骨素钙片，补钙同时日常晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

回答3：

你好，根据你当前描述的情况，骨密度不足，易造成骨折等，并且愈合缓慢。
意见建议：建议您平时多吃些鱼类，虾，骨头汤等含钙量高的食物，也可以服用如钙尔奇等补钙补钙药。

回答4：

加强运动，从慢跑散步一些简单的运动开始，刚开始强度不要太大，另外可以配合吃一些牛肉牛筋和喝骨头汤改善。