每天熬到十二点睡对身体有什么影响？

2025-06-27 20:08:42

推荐回答（5个）

回答1：

亲身体验，危害太大了，比如，长期每天睡眠六小时以内，脑袋不够用，总忘事。抵抗力下降，腰附近奇痒无比，医生说抵抗力下降导致的带状疱疹。身体机能下降，久坐导致体虚，干一会活就累。嗜睡犯困，每天不知道啥时候突然就犯困，坐公交坐过站，开车疲劳驾驶。

回答2：

自身体会，记忆力衰退，体质变差，皮肤变黄出油多，脸上脂肪变少脸会垮，会瘦，眼睛红血丝多眼干涩，大姨妈不准时，精神状态萎靡神游，现在已经想改善早睡了，希望自己早睡，身体能恢复过来。

回答3：

满脸痘，黑眼圈严重，面色暗沉，消极，轻微厌世，脾气暴躁，思维迟钝等等。这些都是我晚睡得出来的经验，奉劝各位熬夜有风险，还是早睡会吧。

回答4：

长期十二点睡的我现在22岁有很深的法令纹，皮肤油脂分泌过多，指甲长隐形竖纹，听说是身体虚肝肾功能下降的表现，在大三上半学期期末考试突击复习功课每天不睡午觉加上熬夜加上紧张焦虑，皮肤集中爆发了，长了一脸的痘痘，寒假一个多月也没见好，现在正在吃药缓解。

回答5：

视力变差，以前我5.0的视力，现在都沦为假性近视了，还有做什么事都没精神，感觉头痛，注意力也不能集中，我是个女孩子，还能明显感觉到皮肤变差。