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胸肌锻炼后没有肿胀充血的紧绷感！反而是使不上力气软绵绵的！为什么？
胸肌锻炼后没有肿胀充血的紧绷感！反而是使不上力气软绵绵的！为什么？
2025-06-29 05:46:48
推荐回答（3个）
回答1：
你这是高度锻炼脱力的症状，但不碍事的，只要有充分的休息就会好的。建议每天只集中一个特定的时间段来锻炼。
回答2：
正常，有一个恢复过程，建议不要锻炼过量！
回答3：
锻炼过度吧
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