你晚上不要吃的太多的东西或者饿肚子这样对睡眠都不利的！你要养成习惯到晩上要闭上眼睛睡觉！时间长应该会养成早睡早起的好习惯！特别是要睡前什么都不要去想！
在睡前做相当的运动，让自己疲惫不堪后就能入睡。
神经衰弱
当夜班
这是得了失眠症吧
是不是爱上别人了！总是思念他，又不敢向他表白
