书法控笔训练的好处

提笔——在表现细的笔画或者由粗到细的笔画时，要轻轻把笔尖慢慢提起继续行笔的过程。
按笔——在表现粗笔画的时候或者顿笔，此时笔要往下轻按再行笔，力度渐渐加大。
行笔——不难理解，让笔在纸面上以各个方向划拉，也就是平时提笔写字的过程。
在写字的过程中，提笔，按笔、行笔这些动作能熟练把握，根据每个笔画的需要而配合一致归为控笔。
初学硬笔书法的同学常常写不好笔画，表现不出笔画的特征，或者笔画粗细变化不明显，或者写字的过程老是抖，遇到该提起笔的时候手老是不听话，也就是控笔的熟练程度不过关。
那么问题来了，怎样过控笔这一关。
1.日常练习笔画是关键，做分解练习。
在字帖里找出五到十个字，将字的笔画单独练习，记住只是练笔画，这个要大量，最好每天坚持练习一张以上，（A4纸大小）
2.反复做提按练习
例如写横画做提按练习，练习横画从重到轻，再从轻到重。其他笔画也一样。
3.做非定向线条练习
练习每个方向的行笔，加强笔画的行笔稳定程度。
4.隔天审视自己的所练习的笔画并再次做练习
这里为什么要隔天，因为平时在临摹后往往会出现当局者迷的状况，看不出自己到底进步还是退步，脑子里一时的审美提不起来了，所以要隔天去反思对比字帖的笔画，发现哪里不对劲记起来再次练习，直到满意为止，所谓一通则百通，相似的笔画也就迎刃而解
5.写字心里不放松，笔抓得太紧
写字是一件很愉快的事情，不要生怕一下笔就写不好，那样写字的时候手与笔往往不会达到一致，笔杆抓的紧紧的，控笔自然控的不好，特别提笔，按笔，这些细微的变化需要很好的心力去控制笔的走向，假如心一直绷着紧张，哪怕写一笔也会感到很辛苦。
6.心态要端正，发现写的最差的笔画，要进行更多定向练习
很多同学在临帖的时候遇到一些不喜欢的字，就避开它，那样是不行的。不喜欢的原因往往是因为你写不好那个字的笔画或结构，那么当你发现了自己的弱点却躲避不去把弱点变成优点，这样的心态怎么练好字呢？
总结：局部笔画反复练习→行笔不定向练习→自我反思加强不足→态度端正持之以恒（

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如果没有一定的控笔能力，写字是很容易出乱子的，无法准确表达笔画或者笔法。

这里有控笔训练和笔画教学视频，希望能帮到你.