以前我也是这么想的，睡觉浪费时间。现在明白了，你不睡觉，正是慢慢地摧残你自己的身体。年轻人都不懂这点，这是国民教育的一种失败。身体就像一台机器一样，它也需要休息，换点机油，不然机器老化得更快。最好是晚上11点前睡觉，因为晚上11点时，人体的各个组织机能开始新的换班工作。如不睡觉，那你的肝脏得不到来自骨髓新生血液的补充，新陈代谢就会出现问题，久而人的气血变差，整天会变得困乏力。那么长此以住，就是一个懒人，坐着不想动，阳气一点点地无形消耗，人的生命很快结束。
为什么这样觉得
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