三个防治脱发的方法：1·多吃含锌的食物。体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品·牛奶·牛肉·蛋·海藻类食物。2·常吃黑豆。常吃黑豆对治疗早秃·斑秃·脂溢性脱发·产后和病后脱发都有作用。3·用生姜擦头。用生姜擦头，在干净的不锈钢锅或微波炉中加热，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可刺激毛囊，促进脱发再生，效果非常不错。
一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
对于生理性的脱发，可以从健康饮食和适当运动来入手，选择合适的洗发水确实对预防脱发有一定的作用，同时在洗发护发时，要注意少用电吹风，避免头发干燥断裂。如果是病理性的脱发，一般需要治疗，可选择药物治疗，必要时还可以考虑毛发移植，也就是植发。
朋友你好!治疗和预防脱发可用,南方黑芝麻糊.每天吃一袋,效果很好!
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