得了痛风后，是应该多走路还是应该少走路比较好？

说起痛风，很多人都不是很熟悉，这里简单地介绍一下。事实上，痛风是一种非常常见的疾病，也是一种比较复杂的关节炎类型。各个年龄段均可能罹患痛风，而且男性发病率高于女性。那么，痛风患者一般都有什么症状？在一般情况下，痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。值得一提的是，当疼痛发作时，痛风患者甚至会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。一般来说，痛风患者最常发病的关节是大脚趾，但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。事实上，这些痛风症状也是会反复出现的，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就应该及时去看医生，以免病情进一步恶化。

那么，对于痛风患者而言，平时是应该多走路还是少走路？事实上，要弄清楚这个问题，其实还要从痛风的不同阶段说起。

我们在前面说了，当急性痛风发作的时候，一般关节都会出现剧烈疼痛，红肿等症状，会严重影响活动。事实上，如果痛风的关节部位发生在大母脚趾趾指关节部位，或脚踝，膝盖等部位，患者根本就不能走路，更不用说是运动了。但是，如果痛风发生在上半身的手部、肘部等部位，也不建议在痛风急性发作期间走路过多，因为在这一时期，让身体好好的休息是非常必要的。

当然，如果是处在痛风的间歇期，在这样的情况下，如果痛风患者的身体条件允许，也可以积极加强运动锻炼，毕竟运动也可以增强机体代谢机能。在这样的情况下，当然可以选择走路运动作为一种运动方式，通过适度的多走路来辅助加强血尿酸的控制。事实上，这里说的走路，其实并不是一般意义上的走路，而是指单独抽出一定时间，进行集中锻炼的一种快步走运动方式。事实上，对于高尿酸痛风患者而言，最好选择快步走这种运动方式。之所以选择快步走，主要是因为快步走对痛风患者更加的“良心”，相比于跑步，走路对于关节的冲击力也相对更小，这也是对痛风患者最适合的一种运动方式。

当然，对于痛风患者而言，走路也是很有讲究的，必须要保持合适的运动强度，不要太快，也不要太慢，这也对身体是最好的。

痛风是一种非常常见的关节病，属于劳久成疾的那种，是在日积月累中得到的。一般来说这种久疾都不太好完全根治，只要太过放纵自己或者稍有不慎就有可能复发，不过只要在日常生活中注意调理就不会有什么太大的问题。

而痛风这种病又比较特殊，其他的很多病症都是鼓励患者去多运动多锻炼的，对治疗都有好处，但痛风就是发生在各个关节上的炎症等，如果强行锻炼很有可能会加重病情啊，那么痛风患者到底是该多运动好还是少运动好呢？

一：治疗痛风其实就是减肥？

答案可能很出乎人的意料，但即使你得了痛风，你也的确应该坚持锻炼。首先需要注意的是身体不是只会出痛风这一个毛病，如果你以痛风为由每天吃了睡睡了吃，那很多其他病症可能就会找上门来。

这也就是为什么大多数痛风会跟肥胖绑定，减重对治疗痛风其实是非常重要的。也就是说减肥其实就是治疗痛风最有效的手段之一，一定要控制体重。那么问题似乎就来到了如何减肥上。

二：管住嘴，迈开腿

当然，治疗痛风的减肥跟普通的减肥差距肯定也是相当大的。首先在饮食方面痛风患者一定要注意不要吃嘌呤含量太高的食物，比如肉类、海鲜、含有酵母的饮料等，酒最好也戒了。

而嘌呤比较低的粗粮、鸡蛋等则是你较好的选择。而在运动方面，由于关节炎类型疾病的特殊性，是不建议痛风患者进行强度太高的锻炼的，无氧运动通通不推荐。那么与之相对的有氧运动就非常适合痛风患者了，慢跑、快走、游泳或者健身操等都很不错。此外，当痛风发作时一定要停止锻炼。痛风属于慢性骨病，也不要给自己太大压力，慢慢来治疗就好了。

首先第1点得了痛风，那么应该做的就是少走路，走路走的越多，那么你就会越疼痛，而且痛风会变得越来越严重，所以一定要小心，第2点就是得了痛风之后应该注意静养，躺在床上静静的休息，这样才能让你迅速的恢复原来的样子。

多走路好，痛风患者锻炼的时间最好选择在午睡后至晚饭前这段时间。不建议摸黑锻炼，更不要在清晨起床时去运动锻炼。

得了痛风之后应该少走路比较好。痛风是一种因为长期劳做而导致引发的关节性疾病，因此得了痛风之后应当多休息少走路。