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每天骑一个小时单车，前几天效果比较明显，体重每天都有下降，但是昨天锻炼完后第二天体重没有下降
每天骑一个小时单车，前几天效果比较明显，体重每天都有下降，但是昨天锻炼完后第二天体重没有下降
2025-06-29 09:36:37
推荐回答（3个）
回答1：
不关喝水的事，几天时间体重是那么容易下降的，多多锻炼会下降的
回答2：
这是减肥的正常反应适应一段就好
回答3：
继续坚持，会有效果的，注意饮食，晚上要少吃，吃清淡的
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