没时间只是个借口，时间都是挤出来的，我比你还忙，但总能抽出一小时健身，而且要注意饮食均衡，多吃点鸡胸肉之类的，如果没时间烹饪的，买优形鸡胸肉就行，开袋即食的。
总是会挤出时间的，就看你愿不愿意了，健身形成习惯的话，一天不运动都难受，我现在就是，而且现在爱上了优形鸡胸肉，营养很丰富的。
每天你有时间喝白开水把，有的话就有合适的条件！
不能连续工作吧 工作中或午饭后抽出时间来健身不行么？
健身也算半个贵族运动了，星期六日空闲时练一练呗
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