眼睛充血有可能是因为睡眠质量的问题,也有可能是由于压迫引起的眼睛充血雾、热气、风沙,长时间看电脑、看书、看书等等,都会致使眼睛充血素有护眼之必需之称的维他命A,是预防眼干多吃些平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法
