关节有响声、疼痛和功能障碍（您说的不能完全伸直）都是软组织损伤的缘故
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。
你这问题属于陈旧性肌肉纽伤.我刚好解决了一例.五一期间一个小伙子骑摩托车膝盖受伤不能动,在医院CT骨头没事,属肌肉纽伤，腿肿得不行，活动受限不说，还疼痛难忍，在医院住了半个月，打石膏挂水，花了几千元也无济于事，到我这来后，先用员利针配合拔罐拔出内面的淤积，再贴上我们百验膏药，一个月就没事了，你的情况比他好，如不管它大概再有一两个月能恢复，但也有可能成为陈旧性肌肉纽伤，遇天变、受风寒等就有可能发省（这是我们这的土话，就是会隐隐作痛）。
你的关节有点移动，即使是好了，你很难完全伸直，和曲膝。因为你的膝盖回复是一个过程，你先在家慢慢恢复吧。
去医院吧！！！
你到医院治疗了么？没拍片子？有可能是半月板骨折或受损啊 应该拍片子看看啊 会有后遗症的
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